Tervise Arengu Instituut j\u00e4tkab t\u00e4nasest, 14. septembrist k\u00f6\u00f6giviljade s\u00f6\u00f6mist edendavat teavitust \u201eK\u00f6\u00f6giviljad kaalu ei kasvata\u201c, mille eesm\u00e4rk on n\u00e4idata, et rohkelt k\u00f6\u00f6givilju sisaldav toit aitab tervislikku kehakaalu hoida v\u00f5i seda alandada.<\/p>\n
T\u00e4nu suurele vee- ja kiudainetesisaldusele t\u00e4idavad k\u00f6\u00f6giviljad h\u00e4sti k\u00f5htu, aga annavad samas v\u00e4he energiat. Neis on ka minimaalselt rasvu. Kui s\u00fc\u00fca palju k\u00f6\u00f6givilju, saab k\u00f5hu t\u00e4is juba v\u00e4iksema energiakoguse juures, mis aitabki tagada normaalset kehakaalu.<\/p>\n
Eelmise aasta\u00a0andmetel on Eestis ligi 60% meestest ja pea pooled naistest \u00fclekaalulised v\u00f5i rasvunud. Liigne kehakaal on aga mitmete haiguste v\u00f5i terviseh\u00e4irete riskifaktoriks.<\/p>\n
Minimaalne tarbitav kogus k\u00f6\u00f6givilju p\u00e4evas oleks 300 grammi. Eelistama peaks v\u00e4rskeid v\u00f5i k\u00fclmutatud vilju konserveeritutele ning arvesse l\u00e4hevad k\u00f6\u00f6giviljad igasugusel kujul – niisama n\u00e4ksides, salatites, toitude koostises. Toidusoovitustes ei loeta k\u00f6\u00f6giviljade hulka kartulit, mis on koos teraviljadega t\u00e4rkliserikaste toitude grupis.<\/p>\n
Alanud teavituses l\u00f6\u00f6vad kaasa suuremad kauplusteketid nagu Rimi, Selver, ETK (Maksimarket, Konsum, A&O) Prisma ning Comarket. Samuti on teavitusega liitunud mitmed s\u00f6\u00f6gikohad, kes pakuvad tavamen\u00fc\u00fcs olevate k\u00f6\u00f6giviljaroogade sooduspakkumisi v\u00f5i uudseid k\u00f6\u00f6giviljarohkeid toite. Teavitus toimub ka raadios, teles, v\u00e4limeedias ning internetis.<\/p>\n
Teavituse ajal toimub ka tarbijam\u00e4ng, milles osalemiseks tuleb osta kas v\u00e4rskeid v\u00f5i k\u00fclmutatud k\u00f6\u00f6givilju ning need registreerida veebilehel toitumine.ee<\/a>. K\u00f5igi osalejate vahel loositakse v\u00e4lja kokku 15 k\u00f6\u00f6giviljaaurutit. M\u00e4ngu t\u00e4psemad reeglid ning teavitust puudutava info leiab aadressilt http:\/\/toitumine.ee\/kampaania\/auruti\/<\/a>.<\/p>\n Teavitust rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondist, programmi \u201eTervislikke valikuid toetavad meetmed 2013-2014″ raames.<\/p>\n Lisainfo:\u00a0Maris Jakobson, Tervise Arengu Instituudi avalike suhete n\u00f5unik, 659 3906, maris.jakobson@tai.ee<\/a><\/p>\n